Ментальное здоровье

Здоровье ментальное или физическое

В городской суете и активной жизни сложно уделить время деталям. Тем более остановиться на секунду и прочувствовать свое тело.

Возникает вопрос – как поддержать свое здоровье?

Здоровье не только физическое, но и ментальное.

Выход

Существуют разные способы поддержания ментального и психического здоровья.

По большей степени, многие аспекты здоровья зависят от физической активности.

Но не стоит забывать о подсознании, что находится внутри.

Способы поддержания здоровья

1. Прогулки на свежем воздухе

2. Питание

3. Отдых и сон

4. Работа со своими чувствами и эмоциями

5. Погружение в себя, медитации и дыхательные практики

Что поможет?

1. Ароматерапия – мгновенно улучшит настроение и ощущения. С помощью Эфирных масел можно успокоить разум или взбодрить. Повысить иммунитет и решить множество важных вопросов по здоровью.

2. Нумерология – ответ на любой вопрос. Важно знать свои сильные и слабые стороны. Использовать эти качества с умом и во благо. Так же возможна гармонизация переизбытка качеств и активация недостающих способностей и талантов.

3. Женские круги – доверительное общение и безопасное сообщество. Где тебя видят, слышат и принимают. Исцеление вниманием.

4. Энергетические практики и очищение – это ежедневный ритуал как гигиена.

5. Акмеологические сессии – достичь своей наивысшей ступени развития в любом важном вопросе. Бизнес, работа, отношения, персональный рост и многое другое.

6. Банный ритуал – очищение физического и ментального тела. Как ребенок рождается в новый свет, так и человек после банного ритуала чувствует себя обновленным. Наполниться новой свежей энергией. И оставить негативное, что мешает двигаться дальше.

Тем самым быть в гармонии с собой и своим телом. Наслаждаться и быть в спокойствии. Достигать, любить, давать и брать.

За этими видами помощи обращайтесь к нам – acmeolog.com

Ощути себя счастливым!

Лёгкость снаружи и внутри…